gevaarlijkste sporten

De meest gevaarlijke sporten om te beoefenen

Alle soort sporten brengen elementen van risico’s met zich mee. Je gaat namelijk vaak met je lichaam er hard tegenaan tot aan de maximale grens van wat je lichaam aankan. Als je niet voorzichtig bent met de manier waarop je de oefeningen uitvoert, loop je het risico om ernstige spierletsels op te lopen die ervoor kunnen zorgen dat je weken niet kunt trainen.

Maar weet je welke trainingen het meest gevaarlijk zijn? Sommige van deze gevaarlijke sporten hieronder zullen je verrassen!

CrossFit

Je hoort het tegenwoordig overal, CrossFit is de nieuwe hype die wereldwijd steeds meer wordt toegepast. Maar wist je dat CrossFit ruim beschouwd wordt als de meest gevaarlijke sport van allemaal?

De reden dat CrossFit een zo gevaarlijke sport is komt door de manier waarop de vele oefeningen worden uitgevoerd. De meeste bewegingen worden zo snel mogelijk uitgevoerd met het nadeel dat de vorm vaak genegeerd wordt. Veel van de oefeningen hebben betrekking op het zwieren van zware gewichten, springen, “Kipping” (zwieren met het lichaam bij het uitvoeren van pull-ups en andere oefeningen), en bewegingen die in het algemeen je lichaam veel zwaarder belasten.

Niet alleen heb je een verhoogd risico op rug en spierletsels bij het doen van CrossFit maar gewrichten slijten ook een stuk sneller, zelfs met het toepassen van de perfecte vorm. Al bij al zelfs als je CrossFit precies goed uitvoert is het nog steeds een enorm risico voor je lichaam.

Yoga

Je denkt misschien dat Yoga veilig is, maar je zou er versteld van staan hoeveel Yoga verwondingen er elk jaar zijn.

Yoga is alles over stretchen, draaien, en het houden van poses, dit alles in combinatie met diep ademhalen en het verkrijgen van een meditatieve staat. Nou ja, niet alle soorten van Yoga. Bikram Yoga, ook wel bekend als Hot Yoga, wordt gedaan in een verwarmde kamer ver boven 40 graden celsius. Dit zorgt er niet alleen voor dat je gevaarlijke hoeveelheden zal zweten met een extra risico op een zonnesteek, maar er is ook een groter risico op het verrekken van spieren.

Je spieren zijn veel meer lenig als ze heel warm zijn. Heel veel Bikram Yoga nieuwelingen verrekken hun spieren bij het stretchen en krijgen zo langdurige blessures. Met zowel de dreiging van het uitdrogen van de spieren, als het verrekken van de spieren staat deze Bikram Yoga hoog op de lijst.

Mountainbiken

Fietsen is een heleboel plezier, zeker als je de fiets meeneemt naar de bergen. Maar er is altijd het risico dat je in gevaarlijke situaties terecht komt daar in het “midden van nergens”. Zelfs als je een fiets route of een pad om te joggen volgt, is er geen garantie dat je veilig zult zijn. Je bent in de wildernis waar je andere mensen of wilde dieren kan tegenkomen, vallende stenen, vallen van kliffen of verdwalen met beperkt eten en drinken. Hoewel het een geweldige buitensport is moet je het niet onderschatten, en al helemaal niet op onbekend terrein. Neem dus altijd de nodige voorzorgsmaatregelen voordat je erop uit gaat

Vechtsporten / Boxen

Het feit is dat vechtsporten en boxen alles te maken hebben met schoppen, slaan, wortstelen, en het algemeen de bedoeling is om de andere persoon te verwonden, is het dus ook zeer waarschijnlijk dat je ernstig verwond kan geraken door deze sporten. Er zijn tientallen soorten verwondingen die je kunt oplopen bij het beoefenen van vechtsporten zoals de knie blessures, enkel letsels, gebroken knokels, gebroken polsen, ontwrichte schouders en gespannen elle-bogen om er een paar te noemen.

Vechtsporten en boksen zijn twee fantastische sporten, maar horen wel bij de meest gevaarlijke sporten.

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten