Spieren en zijn spiergroepen

Hier vindt je een samenvatting van de belangrijkste spieren en spiergroepen van het menselijke lichaam.

Spieren en Spiergroepen:

  1. Abdominals / Buikspieren
  2. Arms / Armen
  3. Back / Rug
  4. Chest / Borst
  5. Shoulders / Schouders
  6. Legs / Benen

spieren en spiergroepen

Welke spiergroepen samen trainen?

Als je wil weten welke spiergroepen je best samen kan trainen, lees dan snel het artikel over spieren samen trainen.

Laat al je spiergroepen groeien met de ultieme spiergroeishake

Verwen je spieren met de nieuwe unieke spiergroeishake van Body&Fit.

cocktail bodyenfitshop

Fitness Oefeningen per spiergroep

Ontdekt een tal van fitness oefeningen op onze website, voorzien van een duidelijke uitleg en beschrijving van de spiergroepen met foto.

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten