Welke soorten supplementen bestaan er?

Steeds meer mensen die fitnessen, bodybuilden of sporten maken tegenwoordig gebruik van voeding en fitness supplementen. Er bestaan een groot aanbod aan soorten supplementen zoals preparaten, geneesmiddelen en zelfs doping. In het algemeen kunnen we de verschillende soorten supplementen onderverdelen in de volgende categorieën.

voedingssupplementen

Geschikte soorten supplementen voor mij?

Voedingssupplementen

Voedingssupplementen zijn middelen die een aanvulling vormen op de voedingsstoffen die we binnenkrijgen via onze dagelijkse voeding. Veelgebruikte voedingssupplementen zijn vitamines, mineralen en aminozuren. Supplementen worden als pillen, capsules of vloeistof in de handel gebracht.

Voedingssupplementen zijn voedingsmiddelen met geconcentreerde bronnen van nutriënten (voedingsstoffen) of andere stoffen met een nutritionele of fysiologische functie die worden aangeboden als aanvulling op de opname van deze nutriënten uit de normale dagelijkse voeding.

Fitness supplementen / Sportvoedingssupplementen

Fitness supplementen of sportvoedingssupplementen zijn een rijke aanvulling op de gewone algemene voeding, maar ze hebben ook een positieve invloed op de sportprestaties. Veelgebruikte soorten supplementen zijn eiwitten, koolhydraat dranken en creatine.

Sportvoedingssupplementen zijn voedingsmiddelen met geconcentreerde bronnen van nutriënten (voedingsstoffen) of andere stoffen met een nutritionele of fysiologische functie die worden aangeboden als aanvulling op de opname van deze nutriënten uit de normale dagelijkse voeding met het oogmerk het sportprestatievermogen te ondersteunen en/of te verbeteren.

soorten-fitness-supplementen

Sportvoedingssupplementen

Sportvoedingssupplementen zijn supplement soorten die speciaal gemaakt zijn om de prestaties van sporters te verbeteren. Zo zijn er energierepen (met veel koolhydraten), dorstlessers, eiwitten (vooral gebruikt door krachtsporters), aminozuren, vitamines en mineralen, enz.

Geneesmiddelen en doping

Doping bestaat uit geneesmiddelen die in de sportwereld verboden zijn omdat ze een prestatieverhogend zijn en schadelijk voor de gezondheid. Tot de doping behoren onder meer anabole steroïden, insuline, schildklierhormoon, HCG, enz. Je kan op de website van dopingautoriteit.nl een recente dopinglijst vinden.

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten