Buikje waar je vanaf wilt, of moet hij wat strakker of wil je gewoon meer vetten verbranden? Hoewel vetten branden bij de ene persoon al beter of sneller gaat als bij de andere zijn er gelukkig wel enkele manieren die je kunnen helpen om het maximale te halen uit je vetverbranding zonder veel extra inspanning. Vaak kan je door de ...

1. Weet waar je moet beginnen Wanneer je een nieuwe bestemming invoert op je GPS heb je twee keuzes, je vult een adres in of je start vanaf je huidige locatie. Zonder één van deze stappen werkt je GPS niet en hetzelfde geld voor je fitness resultaten en doelstellingen. Je zal misschien je ogen even rollen, maar veel mensen weten ...

Je ziet alsmaar meer smartphones in de fitness of sportschool. Gelukkig worden de meeste smartphones in de fitness ruimte nuttig gebruikt. Velen beseffen het niet maar veel mensen maken gebruik van fitness apps voor het loggen en analyseren van hun workouts. En niet alleen dat want fitness apps zijn ook enorm handig voor jezelf hulp te bieden bij het correct ...