Accessoires voor een complete thuis workout

Een fitness abonnement de dag van vandaag is relatief goedkoop, en voor iedereen toegankelijk. Helaas zijn er veel mensen die o.a. wegens tijdsgebrek niet naar de gym kunnen gaan. Wil dat dan zeggen dat je dan niets aan je lichaam kunt of moet doen? Nee integendeel, want tegenwoordig kun je makkelijk thuis een complete thuis workout uitvoeren met de aanschaf van enkele fitness accessoires die helemaal niet duur zijn.

In dit artikel zijn 10 fitness accessoires samengevat voor een complete thuis workout. Een goedkoop alternatief dat altijd ter beschikking is wanneer jij het kan en wilt gebruiken. De prijs is niet alleen zeer laag, er komen geen lompe grote machines aan te pas die je thuis toch nergens kwijtgeraakt.

Opdruksteunen

Met behulp van opdruksteunen kan je nu nog beter een complete workout van de borst, schouders, triceps en rug uitvoeren. Opdruksteunen ontlast je polsen tijdens het opdrukken, ervaar keer op keer dat je sterker wordt. Dit is de start van je complete thuis workout.

Springtouw

Werken aan je conditie gaat optimaal met een springtouw. Verbeter conditie en kies een springtouw met scoreteller of speel het hard en ga voor een springtouw met extra gewicht voor nog meer power.

Trainingswiel

Met een trainingswiel kan je de hele core onder handen nemen. Een groot pluspunt met een trainingswiel is wanneer je deze correct uitvoert, je ook de borst, schouder en armspieren prikkelt.

Handknijper

Onderarmen zijn vaak lastig te trainen, wel dat is nu verleden tijd met een handknijper voor thuis. Train de hand-, pols- en onderarmspieren met een handknijper wanneer je maar wilt of kunt.

Fitness mat

Een essentieel accessoir voor je complete thuis workout. Iedereen die thuis aan fitness doet moet beschikken over een fitness mat. Gebruik de fitness mat bij pilates, yoga, buikoefeningen en vele andere oefeningen voor extra ondersteuning, bescherming en comfort.

Weerstandsbanden

Voorkom blessures en verbeter spierkracht. Weerstandsbanden zijn een veelzijdig en effectief hulpmiddel voor meer kracht in je boven- en onderlichaam.

Optrekstang

Met een optrekstang tover je een deurpost om tot een trainingsapparaat. Je plaatst de optrekstang simpelweg tussen elke deurpost en je kunt meteen starten met je chin- en pull ups.

Gymbal

Een gymbal is een geweldig hulpmiddel om spieren te rekken en te trainen. Gebruik de gymbal voor yoga en pilates maar ook voor o.a. kracht- en flexibiliteitoefeningen.

Foam roller

Een foam roller werkt als een massage, ontspant getrainde spieren en verbetert de rekbaarheid van je spieren. Voorkom blessures en ervaar direct een verbetering van je spierkwaliteit en mobiliteit.

Chest expander

Een super alternatief voor losse gewichten en machines is een chest expander voor je complete thuis workout. Nu kan je thuis gemakkelijk borst, rug, schouders en armen trainen. Het uitvoeren van tricep extensions, biceps curls, lateral raises en military presses vormen geen enkel probleem met een chest expander.

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten